足浴是現(xiàn)今十分流行的保健方式，屬于醫(yī)學(xué)上所說的足療的一種。一般采用的是中藥足浴，通過科學(xué)合理的配制以及有效的洗浴方法，能讓人消除疲勞、改善睡眠，擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的體魄。
　　足浴更主要的就是可以起到保健和治療的作用。因?yàn)槿说哪_底匯集了無數(shù)的穴位，堅(jiān)持用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹Ｒ虼俗阍【褪且勒者@個(gè)原理，起到改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠和調(diào)整血壓，同時(shí)還有養(yǎng)生美容、養(yǎng)惱護(hù)腦、活血通絡(luò)等一系列保健作用。而不同的人選擇足浴時(shí)的目的是不同的。對于上班一族的男士來說，一般是選取足浴保健和足浴按摩這樣的休閑方式，主要是為了消除由于長期高壓的工作帶來的疲勞；而女士則一般選擇美容足浴，通過中藥護(hù)理，以及科學(xué)的腳底按摩技術(shù)，促進(jìn)氣血運(yùn)行、暢通經(jīng)絡(luò)、改善新陳代謝，從而起到美容養(yǎng)顏的效果；而對于老年人則主要是去做足浴保健和足浴養(yǎng)生，是為了促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而改善睡眠、調(diào)整血壓，達(dá)到延年益壽的功效。
　　足浴中心結(jié)合科學(xué)配制的中藥進(jìn)行的足療洗浴，是一種更科學(xué)、有效的保健和養(yǎng)生方式。當(dāng)然，在家每天堅(jiān)持用熱水泡腳，在水里可以添加一些浴鹽或精油，這也是足浴的一種簡單的方式。